Значение физической культуры в пожилом возрасте переоценить трудно. Регулярные физические нагрузки способны вернуть и поддержать на желаемом уровне физические возможности, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний даже в пожилом возрасте.

Очень полезны ежедневные физические нагрузки умеренной интенсивности продолжительностью не менее 30 мин. Нужно заставлять себя во что бы то ни стало без всяких уступок проделывать упражнения, преодолевая иной раз нежелание двигаться.

Физические нагрузки на свежем воздухе еще эффективнее - организм тратит больше калорий, улучшается краткосрочная память, обогащенная кислородом кровь, быстрее транспортирует полезные вещества и утилизирует уже отработанные. Запускается процесс эффективной выработки серотонина и эндорфина, снижается содержание гормона стресса кортизола в организме.

Заниматься физкультурой можно самостоятельно. В современном информационном пространстве масса методик, комплексов в помощь начинающим физкультурникам. Но, как говорится, зачем изобретать велосипед?! В социально – оздоровительном отделении ГБУСО «Буденновский КЦСОН» работают опытные специалисты: инструктор ЛФК, медицинские работники, которые подберут для каждого приемлемый темп и интенсивность занятий, проследят за реакцией организма на тренировки. В отделении, с февраля этого года, введена программа «Часы здоровья».Занятия на свежем воздухе включают лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, спортивные игры. Внедряются новые методики оздоровления пожилых граждан, разработанные кандидатом педагогических наук, заслуженным мастером спорта СССР, заслуженным тренером СССР В. Скакуном, «Академия здорового образа жизни». Методики, помогающие восстановить и сохранить здоровье, развить творческий потенциал человека, улучшить нравственное здоровье.

Мы ждем всех желающих граждан пожилого возраста каждый понедельник и четверг с 14-00 до 15-00 по адресу г. Буденновск, ул. Кочубея 137.

 

Пресс – центр ГБУСО

«Буденновский КЦСОН»

Двенадцатое февраля -  знаменательный день у ветерана труда, матери, бабушки, прабабушки — Бережной Надежды Антоновны, уроженки и жительницы с. Прасковея. Работать Надежда Антоновна начала рано, в 13-летнем возрасте в колхозе «Советская культура» и всю свою жизнь трудилась не покладая рук, её трудовой стаж составляет 43 года...

12 февраля отмечает свой 80- летний  юбилей получатель социальных услуг отделения социального обслуживания на дому №8 Белякова Анна Иосифовна. Нет в селе жителя, кто бы ни был с ней знаком. Её энергии и силе духа позавидует любой молодой человек, а сын никогда не перестанет гордиться ею.                                                     Родилась  Анна Иосифовна в русской крестьянской семье в Арзгирском районе селе Петропавловском. Отец работал извозчиком бригадира, мать – на пекарне. В родительской семье было 12 детей, Анна - самая младшая. В 1953 году окончила 7 классов. С   1954 года работала на стройке.   В 1960 году вышла замуж, и  семья  переехала жить в с. Орловка  Буденновского района. В Орловском рабкоопе Анна Иосифовна работала продавцом. В 1969 родился сын Вячеслав...                                                                                  

День рождения 80 лет– это необыкновенный Юбилей, это как призовая медаль за долгожительство. Это достойно восхищения. Юбилей в жизни каждого человека является большим событием. В этот день важен не сам подарок, а оказанное внимание. 10 февраля свой 80-летний юбилей отметила ШарошкинаНадежда Михайловна - ветеран труда, получатель социальных услуг отделения социального обслуживания на дому №4 с.Новая Жизнь. Родилась Надежда Михайловна ивыросла в Буденновском районе в селе Новая Жизнь. Надежда Михайловна принадлежит к замечательному поколению людей, которые своим славным трудом добивались огромных трудовых успехов. Свою трудовую деятельность она посвятила Новожизненскому почтампту, работала сначала почтальоном, потом кассиром. Несмотря на почтенный возраст, у Надежды Михайловны особый жизненный настрой, энергия и сила духа. Всегда весела, гостеприимна и добродушна, поэтому частыми гостями в её доме бывают соседи и подруги. В день юбилея вместе с соседями и подругами Надежду Михайловну музыкальным сюрпризом поздравили заведующий отделением и социальные работники отделения социального обслуживания на дому ГБУСО «Буденновский КЦСОН» №4 с. Новая Жизнь. Пожелали, чтобы здоровье не подводило, а жизнелюбие и оптимизм никогда не иссякали. Имениннице вручили подарок и открытку.

 

 

Пресс – центр ГБУСО

«Буденновский КЦСОН»

С начала 2019 года в Российской Федерации вступил в силу федеральный проект «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение», направленный на создание к 2024 году условий для активного долголетия, качественной жизни граждан пожилого возраста, создание мотивации к ведению гражданами здорового образа жизни.

В ходе реализации данного проекта между ГБУСО «Буденновский КЦСОН» и Филиалом государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Ставропольский государственный педагогический институт» в г. Буденновске, достигнуто соглашение о взаимодействии, разработан план совместной деятельности...

 

Пресс – центр ГБУСО

«Буденновский КЦСОН»